تعرفوا على إتيكيت تناول الطعام في العمل

هناك عدة قواعد يجب معرفتها حول تناول فطورك وغداءك في مكان العمل :

1. كن متحضّراً:

في العالم المثالي لا تتناول الطعام على مكتبك.لكن في الأرض الواقع، تناول الطعام على المكتب هو القاعدة السائدة في الكثير من

الشركات والمؤسسات، أن كنت مضطراً لتناول الطعام على المكتب، اظهر على الأقل بعض علامات التحضرّ. أي لا تحاول لفت ا

الأنظار إليك خلال تناول الطعام، كألاّ تُصدر أصوات اثناء مضغ الطعام .

__________________________________

2. لا تخف من رائحة الأكل:

قد تعتقدون أنه من المحرج إحضار مؤكولات تصدر روائح قوية إلى العمل فتتجنبوا ذلك. ولكن ، لا تقلقوا بعد الآن، بل كلوا ما

تريدون كيفما بدت رائحته، ففي النهاية كل شخص لا يحب رائحة معينة، ويفضل رائحة آخرى في المقابل.

__________________________________

3. لا تحتكر المايكرويف:

مع أنه لك الحق الكامل باستمعال مايكرويف المكتب لتسخين ما تريد، ولكن أن كان الطعام الذي ستسخنه يستغرق اكثر

من 10 دقائق،تنبه إلى أوقات الذورة في تناول الطعام، فلكل مكتب لديه ساعة ذروة يأكل خلالها الموظفون جميعهم، فلذلك ليس

من المحبب ان تشغل المايكرويف لفترة طويلة خلال هذا الوقت.

____________________________________

4. حافظ على معلوماتك الغذائية بنفسك:

لا تعلق على مايأكله زملاؤك في العمل أو على الطريقة التي يأكلون فيها، حتى لو نيتك إيجابية في الأمر.

فوقت الغداء ليس الوقت المناسب لتخبرهم أن كنت تحب نوع المؤكولات الذي يتناولوه أو لتهنأهم على خيارهم الصحي في

الأكل أو لتقول لهم أنهم يكثرون من تناول الحبوب في الفترة الأخيرة مثلاً .

____________________________________

5. عامل المطبخ وكأنه مكان عام لأنه بالفعل مكان عام، لا تسبب فوضى في المطبخ، وان فعلت ذلك، نظف المكان ورتبه

قبل أن تغادر، واغسل صحونك الخاصه بنفسك .